タイピングのしすぎなのか!?突然、指先が痛みだしました。キーボードが使いづらくて仕方ありません

タイピングのしすぎなのか!?突然、指先が痛みだしました。キーボードが使いづらくて仕方ありません

仕事やブログ作業をするのに欠かせないガジェット。それは「キーボード」と「マウス」だ

昨年はマウスを使っている手に違和感を覚えたので腱鞘炎になる前にトラックボールマウス MX ERGO に切り替えた。その後はとくに大きな傷みを感じることなく、ぼくの右手は守られたのだが、まさかここに来て指先が痛みだすとは・・・

どこか「自分は絶対なんともない!」なんて思ってたんですけどそんなことはありませんでした

タイピングのしすぎなのか指先が痛みだしたんですよね

どこの指が痛いの!?

どこの指が痛いの!?

どこの指を痛めたの?

ということで指の写真を用意しました

左手のここが痛いんです。赤くなってるでしょ?

どこの指が痛いの!?

はい!

わかりづらいですよね。アップします

痛い指は中指です。特に痛いのは赤矢印がある部分です。心なしか他の指より赤くなっているのがわかります

何も触れなければ全く痛くないんだけど、タイピングや指に何か触れると痛みがあります

昨日までは何ともなかったのに突然痛みだしたんですよね

こうなってしまった原因を考えてみました

指先を痛めた原因
  1. キーボードで高速タイピング
  2. キーボードで高速タイピング
  3. キーボードで高速タイピング

これしか原因が思いつかない・・・

なぜならずっとテレワークで自宅にいるからだ。指先を使う作業なんてキーボードでタイピングぐらいしか思いつかない

あっ!

待てよ。最近の大雪で久々に除雪作業をしたからかな?(あまり関係ない)

なんによせ

左手の中指が赤くなっていて何かに触れると痛いのだ

中指を使わないようにタイピングしています

いつもはHHKBでガンガンとタイピングをしているんですけどダメですね。高速でタイピングなんてまったく出来ません

痛めている中指を使わないようにゆっくりゆっくりとタイピングをしています

中指を痛めて初めてわかったんだけど、中指ってよく使う指だよね。めちゃくちゃタイピングしづらい

タイピングが出来ないと仕事にならないので、最初は音声入力でテキスト入力をしてみようと思いました。しかし慣れていなくて驚くほど効率が悪いので、痛めている指を使わないようにタイピングをしています

あーあ

早く治らないかなー

パームレストとかあったらいいのか?と考えてしまう

タイピングをしすぎたせいで指先が痛くなってしまった気もするが、タイピングで手に異常があるとおなると、タイピング環境をさらに良くしようと考えてしまう

ぼくはHHKBの角度を最大にして使っている。そのせいか手首の角度があるせいで指に負担がかかっているのかな?と考えてしまい、パームレストはいるのかな〜と悩んでいる

これは買っておいた方がいいのか・・・

悩ましいところだ

パームレストは指先って言うより手首の負担が軽くなるイメージがある

1週間様子見して痛いままだったら病院に行ってきます

1週間様子見して痛いままだったら病院に行ってきます

実はこの「指先が痛い」問題は今回は初めてじゃない

以前にも”左手の薬指”が痛いことがあって数日使わないように気を使っていたらいつの間にか痛みが引いて普通にタイピングができるようになってたんだよね

なので、今回も同じ現象なんじゃないかと思っている

1週間もして改善が見られないようであれば病院には行ってくるけど、今はまだ様子見をしておこうと思う

ぼくと同じように毎日タイピングばかりして指先を痛めている方がいればどのように対策しているか教えてほしい

では本日はこのへんで

最後までお読みいただきありがとうございます

また明日の記事でお会いしましょう!

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