よくよく考えると毎年、指を痛めている気がする….毎日のリモートワーク・ブログ作業のせいかどうも親指の付け根を痛めました。
なんでこんなところを痛めるんだ！？と考えたのですが、親指を使って痛めるなんて原因はトラックボールしかありません。
痛めた理由として僕なりに考えられるのは下記のとおり。
要するに親指を酷使しているせいなんですよね。
・タイピングのしすぎなのか！？突然、指先が痛みだしました。キーボードが使いづらくて仕方ありません
・人差し指の第二関節が痛い！？マウスのクリックしすぎで痛めております。腱鞘炎のばね指の可能性あり
ポチップ
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親指の付け根が痛い
痛めた箇所としては、親指の付け根。動かすと純粋に痛い。我慢できないほどにしろ、トラックボールマウスを使うと親指はグリングリン動かすことになるので、ダメージが蓄積しているのか痛いんですよね。
動かさなければ痛みはないので、特に病院に行くまでもないかなと（今までの経験上）おそらく一時的に痛めたものであり、何週間かしたら毎年のように痛みが引くんじゃないかと考えている。
痛めた原因
1日中パソコン作業をしている
痛めた原因はいくつかある。まずひとつめが、1日中パソコン作業をしているということ。早朝AM04:00から朝の部が始まり、その後リモートワークを開始、仕事が終わったと思ったら、今度は夜の部でブログ作業とひたすらデスクに向かっている。
その間、トラックボールマウスを使っている親指はと言うと、カーソルをビュンビュンぶん回しているので、休まる時間がないのだ。毎日こんなことをしていればある意味、当然と言えば当然の結果だろう。
無茶な案件をこなしていた
ここ最近、本業の方で無茶な案件をこなしていたのも原因のひとつ。詳細を話すと長くなるので割愛するが、”同じようなサイトをなぜか3つも作らなければならない”仕事で期限も短め。
僕は定時には絶対上がりたい人なので、勤務内で仕事を終えようとすると、親指が見えないくらいの速度でトラックボールをぶん回す必要があった。
親指を休められていない
よくよく考えると親指を休められてない。
ブログ作業して、リモートワークして、空いた時間があればスマホを触っている（もちろん親指を使ってね！）
こんな状況だと親指が休まるタイミングって就寝時間ぐらい。
僕の就寝時間で言うと、だいたい6時間ぐらいなので、親指が休まるのもその時間。
うーむ。もう少し親指を使わない時間を増やして休まないと、すっぽ抜けるかもしれないな。
現状で出来る対策
湿布を貼って痛みを緩和させる
妻に親指を痛めた！と言ったら、雑に渡されたのがお馴染みのロキソニン。「痛みの芯をまで直接浸透」と謳っているので、めちゃくちゃ効きそうである。
一旦は湿布を貼ることで、痛みを軽減出来ているので、これでしばらく様子見をしようかなと思っている。それでもひどいなら病院かな。
だいたい指の痛みは毎年、1週間ぐらいしたら治っていることが多いので、まずは湿布で様子見。
単純に親指を使わない
湿布を貼り付ける以外で出来そうなところで言うと、単純に親指を使わないという選択。人差し指で使うような大きめトラックボールマウス導入を検討してみようかな。
あまり親指を使わないようにして過ごせば少しは良くなるでしょう。
毎年指を痛めている気がする
よくよく自分の記事を見直してみると、毎年「指」を痛めている。人差し指だったり、指先だったり、毎日毎日デスク向かって作業をしているから当然と言えば当然なのだが、この指ってどうにか鍛えられないものなのでしょうか。
指腕立て伏せとかすればいい？
毎回「すげー痛い」ってわけじゃないですが、気になるは気になるので、業務に集中できないんですよね。
どうにか作業するための”最強の指”を手に入れて、トラックボールをブンブンぶん回しながら作業がしたい。
何か良い方法を知っている方がいれば教えて下さいね！
では本日はこのへんで。
最後までお読み頂きありがとうございます。
また明日の記事でお会いしましょう！
ポチップ
