昨年あたりから本業が本格的にテレワークになり1日中自宅にいることが多くなった。1日12時間以上はデスクに向かって作業をしているので、運動という運動も出来ていないし、歳のせいかご飯が美味しくてたくさん食べるような生活を続けてきた
当然、こんな生活を続けているのだから身体はプクプクと大きくなりそれなりの体型になったのである。昔のぼくのことを知っている人から見れば「お・・・お前、何があったんだ？？」というセリフを吐かせる謎の自信すらある
もうすぐ体重が3桁にいってしまうなーなんて思いながら生活をしていたら、なんと体重が一気に落ちていたのだ
本日は、テレワークばかりして自宅にしかいないのに体重が10kgほど落ちてたお話をしていく！
決してダイエット術を公開しているわけではないので、そのへんは間違えないでくれ
ではいってみよう！
Contents
ダイエットは諦めようと思っていた
30代前半から運動をしなくなり、どんどんお腹まわりが大変なことになってきた。「これではいけない！」と思い自分ができる限りのダイエットに取り組んで見たもののどれも失敗・・・
気づいたらダイエット辞めてるんだよね
なので、ダイエットは半ば諦めようと思っていた
ちなみに下記が過去に取り組んだダイエット方法の数々だ
- あれこれと制限をしてみた
- 通勤をクロスバイクにする
- リングフィットアドベンチャーをプレイする
あれこれと制限をしてみた
30代に突入したばかりの当時。自分でも太っていることに気づいたのでダイエットを決意。下記のことを決意してダイエットに望んだ
- ご飯のおかわりをしない
- 飲食店で大盛りを頼まない
- 間食をやめる
- 休日は1時間ほど必ず散歩をする
- ジュースを飲まない
決意したものの決意しただけで終了。ビックリするぐらいスピードでダイエット活動が終了しました
通勤をクロスバイクにする
3年ぐらい前になるが当時は地下鉄で会社まで通勤をしていた。これを地下鉄ではなく、クロスバイクを使って通勤しようという作戦だ
クロスバイクを購入したのが9月頃。雪が降り積もる数ヶ月間は何とかクロスバイクだけで通勤したものの。翌年の雪解けあたりから緊急事態宣言などの発令からテレワークになりそのまま使わなくなってしまった
リングフィットアドベンチャーをプレイする
普通のダイエットは続かない！と思い今度はゲームを使ってダイエットをしようとする。大人気ゲーム「リングフィットアドベンチャー」を購入した
ゲームで楽しく汗を出すことができる。これは思ったよりも長続きしたなーといった印象。ただ本業が忙しくなるにつれ、それを言い訳にだんだんとプレイしなくなってしまった
えーそうです
ゲームならいけると思ったのですが、最終的に続かなかったんですよねー
妻に「痩せたんじゃない？」と言われ体重計に乗ると・・・
ある日のこと、妻に「あんたちょっと痩せたんじゃない？」と言われる。ぼくは運動もしないで毎日好きなだけ食べているのに痩せるわけないだろう！と思いながら体重計に乗ってみると・・・
なんと、
83.7kgになっておりました
83kgでも重たいだろ？と思われるかもしれないが、昨年まで94kgあったんだよ（ちなみにリングフィットアドベンチャー購入時に図った体重だと94kgぐらい）
さすがにこの体重の変化には動揺してしまった。体重計が故障しているんじゃないか？と思いペットのワンちゃんの体重を測るも正常・・・
本当に体重が減っていたのである
運動もしないでテレワークばかり。なぜ体重が落ちたのか！？
以前より労働時間が長くなったテレワーク。日々食べるモノも変化していない。そして運動もとくにしていない！！
なのになぜか10kgほど体重が落ちました。原因を考えてみるとひとつだけ思い当たることがある
それは、水をめちゃくちゃ飲むようになったということ
自分で言うのもなんだけど、毎日かなり水を飲むようになりました。3リットルくらいは飲んでるんじゃないかな？
テレワーク中に水を補充しにキッチンにいくのが面倒になって専用の魔法瓶を購入したくらいだから。その購入した魔法瓶って1.6リットルの水が入るんだけど、朝からテレワークして昼には無くなって補充しなおしてるから3リットルは飲んでると思う
たぶん水を飲むことによって体重が減ったのではないかなーと推測している
水を飲むことは身体にいいって言いますしね・・・
まだまだおデブさんなので水効果に期待しながらこれからも水を飲んでいきます
いきなり体重が落ちた原因が「水」にあるのか正直わからないけど、今までと変わったことが「水をたくさん飲むようになった」ぐらいしかない
10kgほど体重が落ちたと言えどまだまだおデブさんなのは間違いないので、これからも変わらずに水は飲んでいこうと思う
ぼくのマネをして「水をたくさん飲んでも体重落ちないじゃないか！！」というクレームの連絡だけはしないようにお願いします
では本日はこのへんで
最後までお読みいただきありがとうございます
また明日の記事でお会いしましょう！
