コロナウイルスで生活リズムが変化した1日の過ごし方

コロナウイルス。全国的に感染者増えまったく他人事ではなくなってきている。各企業はテレワークを導入したり、ある会社は社員を全員解雇にしたりと、ウイルスひとつでここまで世界が変わってしまった

コロナウイルスによって普段の生活と一変した人もたくさんいるだろう

本日は、コロナウイルスで生活リズムが変化したぼくの1日の過ごし方を紹介する

【起床】05：00

ぼくの朝は、そこそこ早い。5:00〜5:30には目覚めるようにしている

この時期だと天気がいいと、ちょうど朝日が部屋に入ってくるような時間帯なので心地よい

「なんでそんな早く起きるの？」と聞かれることがあるが、ブログ記事を書きたいからに決まっている

朝の時間帯に記事を執筆すると不思議とタイピングがすごくすすむのだ

朝のブログ活動はホントにオススメ！！

【ブログ作業】05:30〜06:00

先程もチラッと触れたが、この05:30〜06:00の時間はブログに時間を使う。前日や、その場の思いつきのネタで記事を書くことがあるが、だいたい30分ぐらいで記事を仕上げる

寝る前にもブログ作業を行うことがあるが、夜よりも朝の活動の方が圧倒的に生産性がある

【身支度】06:00〜06:30

本業も基本的にデスクでの作業だが、身支度はしっかり行う

身支度に30分かかるのは長いのか遅いのか判断しかねるが、シャワーも兼ねているので自分ではそこそこ早いと思っている

人前に出る仕事ではないが、身だしなみはちゃんとしておきたい。社会人として当然の時間を過ごしている

【通勤】06:30〜07:20

コロナウイルスの影響で時間差出勤するため、ぼくの出勤時間は皆より早い

オフィスに07:30までに出勤していればいいので、だいたい1時間前の06:30には自宅を出発する

通勤方法は「自転車」。オフィスまではの距離はだいたい6キロ程度なので、地下鉄で通勤するよりも自転車で移動した方が早い

【業務開始】07:30〜16:30

ここからは本業の業務時間

時間を気にしないで、ぶっ続けで仕事をしている方が多い

ひとりで業務をしているので、休憩なんかに関しては自分の自由にすることが出来る

さらに8時間勤務なので、16:30には帰宅することができるのが嬉しい

この瞬間は皆が仕事をしているときに、ひとりで帰宅することが出来るので、少し優越感に浸ることが出来る

【帰宅】16:30〜17:30

仕事終え、少しゆっくり帰宅。風景を楽しみたいので、帰宅ルートは毎日違う道を使っている

ぼくの楽しみな時間のひとつだ。ひとりでゆっくりする時間ってすごく大事。自転車はかんたんにそんなぼくの願いを叶えてくれる

【夕食の準備】17:30〜18:00

帰宅後はすぐに夕食の準備に取り掛かる

妻が用意してくれていることもあるが、ぼくが帰宅後に作ることもある。夕食の準備の割合は半々くらい

10数年も一緒にいるので、お互いにその日に何が食べたいかが何となくわかるので、夕食のメニューでケンカになることはない

【夕食・皿洗い・お風呂】18:00〜20:00

夕食を作ったあとは時間が経過するのが早い。夫婦で夕食をとり、ぼくが皿洗い（皿洗いはぼくの仕事）その後、すぐにお風呂に入る

あれこれやって落ち着く頃にはだいたい20:00くらいにはなっている

【自由時間】20:00〜22:00

20:00からは夫婦揃ってそれぞれ好きなことをやっている。妻はリビングでゲーム。ぼくは自室で、ブログや仕事の続きの作業を行っている

たまに夫婦でゲームをすることもあるが、それぞれ時間を楽しんでいることの方が多い

【就寝】22:00〜

作業状況にもよるが、遅くても23時ぐらいには就寝するようにしている。朝の時間を大切にしたいので、夜はあまり詰め込まないようにしているのだ

睡眠はマジで大事。睡眠不足だといくら早起きしても頭が全然働かない

早めに寝るようにしている

コロナ期間中は朝方の生活

コロナウイルスの営業で時間差出勤をする前は、09:30までに出社していればよかったのだが、早朝出勤のおかげで完全に朝方の生活となった

今までの生活に比べて、朝の時間を有効活用し頭の回転がいいタイミングで記事をかきあげるので効率がよくなった（ある意味、コロナウイルスのおかげ）

ぼくの生活は全体的に2時間ほどの早まった形になる。それにより生活環境が多少変化した

これからもコロナウイルスが収束しないかぎりは、この生活が続いていくだろう

皆も少なからずコロナウイルスのせいで生活リズムが変わったのでないだろうか