コロナウイルスの影響で、今年に入ってからはほとんどテレワークの業務だ。たまに外に出ることがあるとすれば出張ぐらいのもので、基本的に自宅でテレワークをして過ごしている
テレワークばかりしていると、唯一の運動であった通勤タイムも無くなるわけなので、運動という運動は、ほとんどしていないと言ってもいい
かろうじて自信を持って「これ運動じゃね？」と思ってやってるのはリングフィットアドベンチャーぐらいのもの
ただリングフィットアドベンチャーをプレイしていたとしても「運動不足だな〜」と感じることが多々あるので語っていきたい
Contents
「運動不足だな」と感じる瞬間５選
普段生活をしていて、「自分は運動不足だな」と感じる瞬間があるのでまとめてみた
どれもこっ恥ずかしい内容ではあるが、記事にしてアップすることにより、「運動しなきゃ！」と自分で思って行動できるようにするためである
ではいってみよう！
- ちょっとした階段がキツイ
- 妻との買い物がハード
- お腹がいい感じに出ている
- 駐車場までカートを使ってしまう
- ソファの上でくつろいでいるとき
ちょっとした階段がキツイ
自宅やスーパーなどにあるちょっとした階段がキツく感じるんですよね
数年前は全然気にならなかったのに…
どんなに短い階段でもエレベーターやエスカレーターが近くにあれば使ってしまいます
妻との買い物がハード
妻が秋用の上着が欲しいとのことだったので、一緒に札幌駅周辺を探索したのですが、これがツライ
ただ歩いているだけでにじみ出てくるような汗。そして妻も女性なので、上着を選びきれなくて何度も同じ店舗を往復する始末
4時間ぐらい悩んだあげくようやく妻が気に入った上着を購入することが、出来たんですけど妻との買い物をしているときは、とくに「あー自分運動不足だなー」と感じます
お腹がいい感じにでている
30歳を過ぎたあたりからぷくぷくに膨らんだお腹
このお腹は本当に自分のお腹なのか！？と疑いたくなるぐらいぷくぷくで、そしていい感じにお腹がでているんですよね
本当はこのお腹をこの記事に貼り付けてやりたいぐらいなのですが、絵面が悪いのでやめておきます
もうこのお腹を毎日見るたびに運動しなきゃ！とは思うんです（思うだけ）
駐車場までカートを使ってしまう
食材を買い物するときに大きな袋で最大２つ、その他に2リットルの水ペットボトルを１箱（6本入り）を購入するのですが、車がある駐車場まで買い物カートで運んじゃうんですよね
昔は余裕で１箱ぐらい持ち歩いてたのですが、楽に運べるカートを頼ってしまいます
ソファの上でくつろいでいるとき
ソファでくつろぎながら、ゲームしたりYouTubeやテレビをみているときに、何気なく姿勢を変えるときがありますよね？
その姿勢を変える行為が最近ツライな〜と感じるようになってきました
とても、しょうもないことですが運動不足なのかなと感じます
自分から積極的に運動しないとダメですね
一応、空き時間があればリングフィットアドベンチャーをプレイするようにしているので、そこまで運動不足じゃないだろう！と思ってましたが、まだまだ運動不足のようです
学生や若い頃は普段の生活から運動することがありますが、社会人になって、それもテレワークばかりして外にでる必要がないと全く運動をしなくなるから危険ですね
それは自分がよくわかっています
とりあえずリングフィットアドベンチャーだけではなく運動する機会を増やすためにワンちゃんを巻き込んで散歩の回数でも増やしたいと思います
あなたは運動ちゃんとできていますか？
本日はこのへんで
また明日の記事でお会いしましょう！
