食前にキュウリを食べると痩せることができる!?

どうも!HIRAMA (@hiramarilyouiti)です!!

現在、僕の体重は約80キロ。ここ2〜3年で一気に20キロほど増えました

原因として職場環境の変化や歳をとるにつれてご飯がとても美味しく感じて必要以上に食べてしまうということがある

まーなんというか太ってるんですよね〜

 

ある日から嫁さんが夕食の前に「キュウリ」を出すようになってきた

ここ2,3日の話だが、嫁さんが急に夕食の前に「キュウリ」をだすようになってきたのだ

別に「キュウリ」が嫌いなわけではないのでバクバクと食べていたのだが、なぜ?夕食前に「キュウリ」をだすのか嫁さんに聞いてみた

嫁さん「夕食前にキュウリを食べると痩せられるらしいよ〜」

!?

マジでか!?

キュウリを食べるだけで痩せることができるのだか!!

そんなにカンタンなダイエット方法があるなんて知らなかった

 

「キュウリ」の秘密

ひとえに「キュウリを食べると痩せられる」と言われてもあまりピンと来なかったので少しネットで調べてみると、たしかに「キュウリを食べると痩せられる」という話は実際にあるようだ

キュウリの成分はほとんどが水分で栄養素もほんの少ししか含まれず「世界一栄養のない野菜」と言われている

さらに「脂肪分解酵素(ホスホリパーゼ)」が含まれており、注目されているようだ

なるほど・・・

嫁さんはどこからかこの情報を得て、僕のみっともない腹をどうにかしようと夕食前に「キュウリ」を出しているということか

夕食前に「キュウリ」を食べるというのにも意味があるらしく、食前に食べることによって食欲を落ち着かせる効果も期待できるようだ

他にはと言うと▼

・キュウリにはA,B,Cが豊富に含まれている

・食物繊維やカリウムが多く、むくみ・高血圧が改善する

・消化促進、便秘予防にもなる

 

我が家のキュウリの食べ方

我が家のキュウリの食べ方を紹介したいと思う。我が家ではシンプルにスティック状にカットした「キュウリ」に「もろみみそ」をつけて食べるという単純なものだ

普段、あまり「キュウリ」を食べることのない僕はこれが美味しくて仕方ない

嫁さん曰く、食べ続けると飽きてしまってキュウリがイヤになるそうだが、今のとこ僕にはその症状はみられない

キュウリを食べるだけで痩せられるのであれば効果が出るまで、継続していこうと思う

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